2016年08月13日

2年ぶりの



こんばんは

編み物ビーズアクセサリー講師をしています。
ムーチャルカ 村田明子です。


今日の晩ごはん
ゴーヤ炒め~ですね

ゴーヤと豚バラ肉と玉ねぎ
味付けは、マヨネーズと醤油(父は専門の)


母と弟は、即席『ゴーヤチャンプル』
2年ぶりです。
この間食べたゴーヤパスタも、もしかして2年ぶりだったのかな?

あとは、
お芋&玉ねぎ&ニンジンたいたん。
酢の物
キャベツのチン
ご飯
発泡酒

計算は明日~
余ってるたんぱく質があると気分的に楽チンです(^^*)



食べ物制限のある病気は、腎臓だけでなくても大変だと思います




  

Posted by ムー チャルカ at 22:03Comments(0)たんぱく質30グラムのご飯

2016年08月13日

明日は~

こんばんは


編み物ビーズアクセサリー講師をしています。
ムーチャルカ 村田明子です。


お盆ですね~


お昼ごはん

ミョウガ・大根・ニンジン・ピーマン・なすび

夜ごはん

ゴーヤ・芋・オクラ・タマネギ・ニンジン

本当は、三度ですが少しらくをさせてもらってます。
1日目は、違う野菜ばかりと思いましたが…
夜は緑色ばかりニンジン入れました。


きのうから用意して



お迎えだんご、送りそうめん。
覚えておかないと(;^_^A  続きを読む

Posted by ムー チャルカ at 20:46Comments(0)お盆

2016年08月13日

お盆ですが~


こんにちは
暑いですね~


今日までですが、あまりにも可愛くて思わず♡

スイカを食べるすいかに似た猫ちゃん

お盆ですが、お店は営業しています。


明日は、ポポロハスマーケット出店します。



遊びに来てくださいね(*^o^*)  

Posted by ムー チャルカ at 13:29Comments(0)